Подкрепям Портал 12!
Портал 12 е алтернативна медия. Подкрепете ни за повече материали, видео и лекции!
Виж повече
Раджа йога, известна също като "кралската йога" или "йогата на ума", е един от класическите видове йога, който се фокусира върху контрола и тоталното овладяване на ума. Раджа йога е основана на йога сутрите на Патанджали, които са систематизирано представяне на древната йога философия и практика. Целта на раджа йога е да постигне "самадхи" или умствено просветление, чрез последователно развиване на умствените и духовни способности.Раджа йога се състои от осем степени, известни като "асхтанга йога" (не бъркайте с Ащанга Виняса йога, която е различен вид йога). Тези осем стъпала са:
- Яма: социални ограничения или морални принципи, включително ненасилие, истина, некрадене, контрол на сексуалната енергия и неприлепност.
- Нияма: лични дисциплини или навици, като чистота, задоволство, самонаставление, изучаване на светите текстове и предаване към Бог или висшата сила.
- Асана: физически позиции или упражнения, които развиват силата, гъвкавостта и баланса на тялото.
- Пранаяма: дихателни техники, които контролират и пречистват жизнената енергия или "прана".
- Пратяхара: оттегляне на сетивата от външния свят и усещания, за да се насочи умът към вътрешната реалност.
- Дхарана: концентрация или упражнения за фокусиране на ума върху една точка, обект или идея.
- Дхяна: медитация или устойчиво и безпрекословно потапяне на ума в предмета на концентрацията.
- Самадхи: умствено просветление или трансцендентно състояние, в което умът се слива с предмета на медитацията и се постига единство с висшата истина или съзнание.
Раджа йога се разглежда като холистичен и интегрален подход към йога, който включва развитие на тялото, ума и духа. Този вид йога подчертава значението на саморегулация, самоосъзнаване и самодисциплина, които са ключови за постигането на духовно просветление и изживяването на едно спокойно и сбалансирано съществуване.
Раджа йога е подходяща за тези, които искат да развият своята духовна практика, да научат как да контролират ума и да постигнат по-голяма мисловна и емоционална балансираност. Този вид йога предлага ценни уроци и техники, които могат да бъдат приложени в ежедневния живот, за да се постигне по-голяма яснота на ума, усъвършенстване на концентрацията и дълбока медитативна проникновеност.
В заключение, раджа йога представлява систематичен подход към духовното развитие и умствено просветление, който включва практики за саморегулация, самоосъзнаване и самодисциплина. Този вид йога предлага ценни инструменти и насоки за изграждане на здрава и устойчива духовна основа, която може да бъде изградена върху основите на други видове йога и медитационни техники.
Какво казва Елеазар Хараш за раджа йога?
Всеки, който се обучава в Раджа Йога – ще открие своята божественост.
В Брахмачария, не се трупат знания, а Дух и Истина.
Расте само този, който възприема.
Великото търсене е дълбинен, вътрешен процес.
Само мъдрият има уединение, затова той има опора. Той живее в центъра си, в същността си.
Само мъдрият знае кога да търси отговорът и кога безмълвието.
Мъдрият е Раджа – той не е в ума, той е в Духа.
Умът е разсъждения и мнения, а Духът е Мъдрост.
Покоят е превъзходство над ума.
За да станеш Раджа – Цар на себе си, трябва да си придобил собственото си свещено сърце.
Раджа има целеустремена преданост.
Съществува истинното тайно знание – Раджа го докосва.
Аум е дума скрита в огъня, тя обхваща всичко. Тя трупа прозрения. Тя донася откровения.
Раджа знае, че смъртта е свобода, и че смъртта е живееща.
Всеки, който има свещено сърце, има виждащи очи.
Раджа знае, че съдбата е друго име на скритата справедливост.
Колкото повече овладяваш себе си, толкова повече и Бог те владее.
Който искрено търси Истината е мой брат.
Когато станеш цар на себе си, тогава Бог ще бъде твоят господар.
Истинският човек е могъща тайна динамика.
АУМ