Каква е причината за паник атаките и какъв е начинът за освобождение?

Паник атаките представляват състояние на интензивен страх и дискомфорт, което настъпва внезапно и често без видима причина. Въпреки че много хора ги разглеждат единствено като медицински или психологически феномен, паник атаките имат дълбоки духовно-езотерични корени, свързани с вътрешното състояние на човека и неговата връзка с енергийния баланс.

Според духовно-езотеричното разглеждане, паник атаките се явяват като предупреждение от подсъзнанието или дори от душата на човека. Те сигнализират за разрив между вътрешния и външния свят, между реалното предназначение на индивида и начина, по който живее. В езотеричен контекст, паник атаките могат да бъдат разглеждани като момент на изострена чувствителност към енергийните полета наоколо, което често води до усещане за задушаване, световъртеж или силно ускорено сърцебиене.

Статистиката показва, че около 15% от населението на света страда от паник атаки, като жените са по-засегнати в сравнение с мъжете – около 60% от случаите са при жени, а 40% при мъже. Най-често засегнати са хората във възрастовата група между 20 и 40 години, но случаи се наблюдават и при по-възрастни, както и при юноши. 

Основни причини за паник атаките:

1. Подтисната сексуална енергия.

Основната причина за паник атаките е невъзможността да се контролира мощната сексуална енергия. Именно поради тази причина възрастовата група, която има най-много паник атаки е тази, в която е силно изразена половата активност. Появата на паник атаки често е предизвикана от подтискане на сексуална енергия, но без възможността тази енергия да се вдигне нагоре в енергийните канали (чакри) за по-висши цели, което само по себе си не е лесна задача. Затова ако някой страда прекалено от паник атаки, по-добре да отпуши тази енергия, но това да става паралелно с идея за чистотата, красота и да е обгърнато с молитвени практики. Така постепенно, ще започне да се оформя ненасилствен контрол над сексуалната енергия, за разлика от насилствения и принудителен, който ражда паник атаките. При ситуация, в която мъжът или жената са в партньорска връзка, това изисква баланс и равновесие в сексуалната проявеност от двете страни, което често е свързано с проява на жертвеност, ако нивата на сексуални импулси са различни.

Брат Михаил (Омраам) казва: „Щом целта на един мъж и една жена е удоволствието, разрушението е сигурно“. А Елеазар Хараш дава мярката: "Високият идеал е преобразувател на сексуалната енергия. Ако човек се концентрира върху високия идеал, в неговия живот стават велики изменения. Сексуалната енергия трябва да се пречисти, за да стане духовна и да се качи в едно по-високо ниво. Сексуалната енергия е чисто Божествена енергия и който я качи горе, е изпълнил една от най-важните задачи на земята." И добавя още: "Според окултната наука: Сексуалната енергия е твоята основа. Тя представя корените на Дървото на живота. Оттам може да израсне Дървото на живота. Тя е чисто слънчева енергия. Това означава, че не трябва да отричаш корените, а трябва да качиш тази енергия горе в цветовете и плодовете. Сексуалната енергия трябва да се превърне в плод - плод от Дървото на живота. 

При животните сексуалната чакра е най-високата степен. При човека е обратно. При човека тя е поставена най-долу. Значи това е първата чакра отдолу нагоре. Ако човек овладее сексуалната енергия с чистотата на своите желания, тогава човек ще победи най-силното качество на земята, което е привързаност, от което произлизат всички страдания, заслепявания, заблуждения и т.н. Ако човек овладее тази енергия (тази енергия се нарича още змията или духовният огън — това е все едно и също), неговата жизненост се покачва нагоре към по-тънко опознаване на самата събудена змия. Искам да кажа, че колкото повече се изкачва енергията, толкова по-тънко е опознаването. Човек, който е проникнал с Любов в муладхара чакра, сексуалния център, и е овладял напълно желанията си, се освобождава напълно от страха от смъртта.

2. Сблъсък с коренно различни и несинхронични енергии на друг човек или група хора.

Втората по значимост и разпространеност причина за паник атаките е когато човек попадне неподготвен и неограден в аурата на човек или група от хора, които остро контрастират с него и имат пълна несинхроничност на енергиите във фините тела. За да се предотврати паник атака от такъв сблъсък на енергии, които са несъвместими е нужно да изпревараш с една крачка тези ситуации на комуникация - чрез формули и молитви за ограждане и будност.

Най-добре е при среща с такива хора, те да бъдат избягвани, тъй като тяхната енергия е свързана с нисшите нива на астрала и е заразителна. Тук паник атаката се явява като аларма, че трябва да се дистанцирате, с цел да се съхрани вашия енергиен поток и стабилност. Често при такива хора е важно да не навлизат в спорове, обяснения, изкушения, а и да не се поддават на техните влияния. Дистанцията тук е най-добрият метод. В такива ситуации е важно да няма - ръкостискане, прегръщане (по протокол), както и директно гледане в очите. Погледът следва да се измества или нагоре или надолу и дясно.


3. Натрупан хроничен стрес и изкривена енергия от емоции.

Натрупаният хроничен стрес и потиснатите емоции са сред водещите фактори, провокиращи паник атаки. Когато човек е изложен на продължителен стрес, тялото и умът му функционират в постоянен режим на "борба или бягство," което изтощава нервната система и нарушава способността за адаптация към ежедневните предизвикателства. Потискането на емоции като гняв, тъга или страх само задълбочава този процес, тъй като те остават заключени в подсъзнанието и се проявяват под формата на физически и психически симптоми. В езотеричен план, тези емоции блокират енергийните потоци в тялото, особено в сърдечния и гърления център, което води до усещане за задушаване, стягане в гърдите или невъзможност за изразяване. Освобождаването от тези натрупани емоции чрез осъзнаване, дихателни практики и медитация е ключът към възстановяване на вътрешния баланс.

Както в предходната точка, и тук причината за паник атаките е изривената енергия, която протича през човека. Елеазар Хараш казва: "Емоциите са изкривена енергия. Емоциите и чувствата не могат да дадат успокоение никога, те нямат обхват. Възприятието е друго нещо. Възприятието се успокоява от интуицията. То има голям обхват. Удоволствията и емоциите създават най-силната връзка с паразитите, които ще имат бъдеща власт над човека. Целта на паразитите е хората да имат все по-големи емоции, все по-големи желания, все по-големи зависимости."

И виждаме как тук паник - атаката идва като аларма за да предупреди за изкривяването на потока на енергиите, за рискът човекът да бъде отклонен от своето развитие.


4. Липса на синхрон между личните стремежи и обществени очаквания.

Липсата на синхрон между личните стремежи и обществените очаквания е друга съществена причина за паник атаките. Когато човек се опитва да отговори на изискванията на обществото или близките (най-често очаквания и натрапване от страна на майка / баща ; съпруг / съпруга ), често в разрез със собствените стремежи и цели, възниква дълбоко вътрешно напрежение. Тази несъвместимост поражда чувство на неудовлетвореност, загуба на идентичност и постоянен стрес, тъй като индивидът се опитва да балансира между вътрешния си глас и външния натиск. В духовен контекст, това се възприема като разрив между мислите, чувствата и действията, който блокира естествения поток на жизнена енергия. 

Един от вариантите за справяне тук е, човек да застане честно и откровено пред самия себе си и да си отговори на въпроса: "Готов ли съм да се жертвам съзнателно за другите?" или е време да намеря начин да живея в хармония със собствените си стремежи, без да нарушавам баланса между личните си нужди и отговорностите към обществото. Този процес изисква дълбока вътрешна работа, честност и смелост да се вземат решения, които отразяват истинските ценности на индивида. Дори да остане в състоянието на осъзната жертвеност за близките или обществото, това пак ще даде плодове в бъдеще, но поне нека този процес да е осъзнат с будност и така няма да има блокаж на енергиите, съответно няма да се пораждат и паник атаки.

Шри Чинмой казва, че истинският ученик се развива така, че повдига и извисява съзнанието отвъд очакванията на хората, отдава живота си на Неизразимата Реалност, наречена Бог.

5. Енергийни блокажи в ключови чакри, особено в сърдечната и слънчевия сплит.

Сърдечната чакра, която отговаря за любовта, състраданието и емоционалния баланс, може да бъде блокирана от чувство на тъга, загуба или невъзможност за прошка. Това води до усещане за емоционално задушаване и страх от близост или уязвимост. Слънчевият сплит, центърът на личната сила и самоувереността, често се блокира от страхове, свързани с контрол, критика или усещане за безсилие по решаването на даден личен или дори обществен въпрос - всичко това също поражда паник атаки. То е свързано отново с погрешното схващане, че човекът е този, който трябва да променя другите или окръжаващата среда. Всъщност Бог е подредил всичко точно, за да могат всички да се учат от грешките си и условията, в които са поставени. 

Какво да направи човек, ако все пак е влязъл в състояние на паник атака?

1. Да осъзнание, че на физическо ниво - тялото му е здраво и му няма нищо.
2. Да започне дълбоко и бавно дишане.
3. Да остане сам, без риск от други енергийни влияния; Много важно е близките да не усилват паник атаката, чрез поведение на тревожност и сляпа съпричастност! Попадналият в паник атака трябва е сам. Никакво обаждане на бърза помощ или викане на лекари!
4. Чаша вода с мента, глог и валериана (около 25 капки) оказва бързо и добро влияние. Може да се носи шишенце с тези капки по време на пътувания. Капки Resque на д-р Бах също са добро решение - капят се под езика.
5. За излизане от паник атака е нужно концентриране на мисълта в дадена посока - ако паник атаката е лека, може да се започне шофиране, в чиято концентрация паник атаката изчезва.
6. Ако паник атаката е силна, преминаващият я, трябва да легне и на коремът си да постави мокра кърпа със студена вода / и или няколко купчета лед върху корема си, и да затвори очи в концентрация и молитва:

"Господи, разтопи този страх, както слънцето разтопява леда".

Превенция на паник атаките:

1. Да се избягва пиенето на кафе, което остро изостря рискът от поява на паник атака.
2. Да се избягва посещение на места с много хора (много омесени енергии) и много шум
3. Ако мъжете не успяват да овладеят или изразходят сексуалната си енергия, могат да приемат малки количества  натриев бромид (Natrii Bromidum)
4. Да се практикуват редовни дихателни упражнения за успокояване на нервната система и освобождаване на напрежението.
5. Да се ограничи консумацията на алкохол, който може да влоши състоянието на тревожност и да провокира паник атаки.
6. Да се поддържа баланс между работа и почивка, като се избягва претоварването и пренебрегването на нуждата от релаксация.
7. Да се спи достатъчно, за да се даде време на нервната система да се възстанови. В този контекст - да се избягва гледането на филми и телевизия, които провокират нервната система и възприятията по неестествен начин.
8. Да се практикуват техники за заземяване, като ходене бос по трева или почва, за стабилизиране на енергийното поле и редуциране на вътрешното напрежение.
9. Да се практикува лека земеделска работа, грижа за цветя и зелени площи.
10. Да се поддържа редовен физически режим с упражнения като йога, плуване или разходки на открито, които намаляват стреса и укрепват нервната система.
11. Да се избягва консумацията на храни, богати на рафинирана захар, тъй като тя може да предизвика резки колебания в нивата на кръвната захар и да увеличи риска от тревожност.
12. Да се включат в ежедневието практики за медитация или визуализация, които помагат за фокусиране на съзнанието и намаляване на натрупаното напрежение.
13. Да се създаде рутина за релаксация преди сън, като изключване на електронните устройства, приемане на топъл чай или четене на книга, за да се намали нивото на тревожност.
14. Да се използват ароматерапия и етерични масла, като лавандула или маточина, за успокояване на нервната система и подобряване на настроението.
15. Да се приема магнезий и витамин B-комплекс, тъй като те подпомагат правилното функциониране на нервната система.
16. Да се практикува благодарност чрез водене на дневник или медитации, което насърчава целеустременото и чисто мислене, а то намалява вътрешното напрежение.