Подкрепям Портал 12!
Портал 12 е алтернативна медия. Подкрепете ни за повече материали, видео и лекции!
Виж повече
"Тези, които имат привързаност, не могат да тръгнат по пътя към Небето - това е тяхното ограничение, верига. Тя е свързана с астрала, със себелюбието, тя трябва да се победи."
Елеазар
Елеазар
Привързаността към мобилните телефони е формата на съвременното робство. Но то е такова, че повечето хора сами искат да бъдат в него. Дали не станахме жертви на илюзията, че държим в ръцете си цялата вселена, докато реалният свят се разпада около нас?
Времето, което даваме на телефона, не е просто време – то е живот. Това са часове, дни, седмици, месеци.., които можехме да прекараме с любимите си хора, с книгите, които ни пробуждат, или в съзерцание на природата, която лекува душата. Всеки миг, прекаран в безцелно плъзгане по екрана, освен загуба на психическа и физическа енергия, е откраднат миг от възможността да почувстваме нашата реална връзка с битието. Колко безценни прородни мигове пропуснахме, докато отваряхме безбройните известия? Колко разговори не се случиха, защото очите ни бяха вперени в дигиталния капан на смартфона?...
Привързаността към мобилния телефон е симптом за някаква форма на вътрешна празнота, която се опитваме да запълним с потока от новини, съобщения и съдържание, особено ако сме извън Природата и живеем в градска среда. Тази зависимост не е различна от другите форми на пристрастяване – тя подхранва ума с непрекъснат поток от стимули, които отвличат вниманието от по-дълбоките въпроси на живота и на ежедневието. Истинската свобода започва с осъзнаването, че всяка секунда е безценна. Въпросът не е дали можем да се отделим от телефона, а дали можем да се върнем към нашата изгубена Същност.
Най-нови изследвания показват, че съществува тревожна връзка между прекомерната употреба на смартфони и развитието или изострянето на психични разстройства. Натискът за представяне на идеализирана версия на собствения живот в социалните медии пък допринася за тревожност и ниско самочувствие, особено сред по-младите потребители, които са по-податливи на социално сравнение. Освен това, разсейването, причинено от смартфоните, често нарушава фокуса и продуктивността, което води до разкъсване на вниманието както в професионален апсект, така и в междуличностните отношения. Наложително е да признаем и да се справим с тези негативни аспекти, за да намалим въздействието на смартфоните върху психичното ни здраве.
Стратегии за справяне с привързаността към смартфона:
- Бъдете наясно с времето, което прекарвате на телефона си, и се стремете да го редуцирате. Използвайте функции за мониторинг на екранното време, за да следите навиците си.
- Създайте "зони без телефони" в дома си, като спалнята или кухнята, за да насърчите изживяването на качественото време със семейството.
- Редовно си вземайте почивки от технологиите, като планирате дни или часове без устройства, за да се свържете отново със себе си и околните.
- Вместо да посягате към телефона си при всяка свободна минута, ангажирайте се с хобита или физически активности, които ви носят удоволствие и удовлетворение. Изберете хубава книга или бъдете с домашните си любимци.
„Истинският живот е там, където душата диша свободно“ – пише Райнер Мария Рилке.
Затова трябва да помним, че свободата не е в отказа от технологията, а в осъзнатостта да не ѝ позволим да обсеби вниманието ни. Телефонът не е нито враг, нито спасител – той е просто инструмент, който или ни служи, или ни поробва. Когато се отдръпнем от екрана, започваме да усещаме ритъма на света – в движенията на вятъра, в сиянието на небето, в топлината на присъствието на друг човек. Истинският свят не вибрира от известия, а от невидимите нишки, които ни свързват със сродните в цялата Вселената. Именно това трябва да съхраним, а за целта е нужно съхранение на вниманието и дълбоко вътрешно наблюдение.
"Привързаността говори за падане в нисшето. Ако не се освободите от привързаност, няма да можете да се освободите от неразбирането (силата на заблуждението). Неразбирането и заблуждението са силни, когато грехът в човека е силен - тогава човек е станал двойствен (неразбиращ). Такива хора може да са наблюдателни, интелигентни, даже приятни, но в своята дълбочина те са фалшиви." Елеазар