Култивиране на чистата природа в Шамбаня

Интензивен йога лагер на 24-30 юли в Шамбаня

Кирил Йорданов
SYC Mysore Authorized Level 1

Ащанга йога предписва много ясни правила за достигане на крайната цел: овладяване на ума, пребиваване в покой.

Пътят на йога ни води през интегрална система за укрепване на физическата форма, събуждане и синхронизация на вътрешната енергия и концентрация на съзнанието.

Следвайки древните текстове ние се отдаваме на искрена Садхана - лична практика, която ни хармонизира и култивира мир в сърцето. Пребиваваме в любов и се осъзнаваме като част от цялото.

Намерението на йога практиката ни е за дълбоко преживяване и искрено вътрешно наблюдение.

Участниците ще посрещат изгрева с рецитация на Упанишади и ведически мантри. Сутрин ще започват с кратка медитация за установяване на намерение, последвана от интензивна Майсор Ащанга йога - индивидуална Асана практика. Ще се учат и пеят Шанти мантри на благоденствие.

Привечер ще се практикува Пранаяма, която ще премине в медитация за интегриране на преживяванията от практиките през деня и актуализация на намерението.

Задължително ще има една вечер Мантра Джапа - медитация върху конкретна мантра, а в събота вечер ще има пеене Махамритюнджая Мантра край огъня.

Вечерите ще са изпълнени с различни активности – Киртан Мантра Медитации, Екстатични танци и Какао церемонии.

Александър Петличков в хода на ритрийта ще проведе и терапевтична сесия по метода на фамилните констелации, в която участниците ще могат да се свържат дълбоко със силата на предците си и да видят по-ясно своя собствен път и препядствията по него.

Примерна дневна програма:

7:00 Посрещане на изгрева и рецитиране на ведически мантри
7:30 Сутрешна медитация и определяне на намерения
8:00 Ащанга йога Практика – Водена или в Майсор стил (индивидуална практика на асаните), Пранаяма и релаксация.
10:30 Брънч
11:30 Свободно време / време за плаж
16:00 Пеене на мантри за благополучие на морския бряг / Дискусии над теми, свързани с Философията на йога, теория и практика на Асана
17:30 Вечерна практика на Пранаяма (вероятно на плажа, за да се насладим на Прана близко до морето)
18:00 Медитация за интегриране на преживяното през деня (удължена сесия)
19:00 Вечеря
20:30 Вечерни дейности (медитации с мантри Киртан, екстатични танци или Какао церемонии)
22:00 Почивка и време за сън

*Констелационната сесия, както и някои от другите специални активности ще бъдат допълнително фиксирани в хода на ритрийта.

Локация: Шамбаня
https://www.facebook.com/ShamBanya

Цена: 750 лв.
Капаро: 200 лв.
Участниците в предишни събития получават 10% отстъпка.

В цената са включени две вегетариански хранения на ден: брънч и вечеря, чай, всички практики + свещена какао церемония.
В цената не е включен транспорт, но всеки желаещ ще бъде включен в групата ни за организация на споделен транспорт!

За записване: 0876 999 586, арх. Александър Петличков или на a.petlichkov@gmail.com