Събитието представлява наситен процес от последователни дълбоки преживявания като:
- Възможност за свързване с други участници в групата
- Двигателна и телесна работа
- Активна дихателна практика (около 1 час)
- Звукотерапия
- Благоухания
- Работа с физически усещания
- Дълбока релаксация
- Какаова церемония със специална напитка авторска рецепта
- Споределяне в кръг
- Обратна връзка от дихателен учител
Това е първото от серията дихателно-сетивни преживявания в надграждащ процес с повишаваща се интензивност. Основен фокус в 1-ва част е работата с физическите усещания, които могат да бъдат и много интензивни. Много често практиката води до усещане за блаженство, радост, интуицията се подобрява, с яснотата, че преживяванията на всеки участник са индивидуални и различни. Събитието се преживява често едновременно като разпускащо и зареждащо. Препоръчваме на всеки, който би искал да опита от сетивните дихателно-терапевтични преживявания, да започне именно с това и тогава да продължи към следващите, които надграждат като "Дихателно-сетивно преживяване за връзка със себе си" част 2 и "Дихателно-сетивно преживяване за емоционално освобождаване" част 3. Планираните части в поредицата са предвидени в общо 5 части и ще бъдат обявени в последствие.
Водещ: Кирил
Дълбоката дихателна практика, съчетана с психологическа насока, позволява отключването на енергия, в процес който да бъде мост към съзидателност и съзнателност. Целият процес е обгърнат от приятно съчетание от сетивни провокации и наслади за основните сетива - слух, допир, вкус, мирис и зрение. Работата със сетивата засилва и подкрепя преживяванията, като понякога различни сетивности отключват иначе недостъпни преживявания. Процесът включва игрови моменти, движение и подкрепа в групова среда, които придават цялост на преживяването. Ценността на една такава група е в усещането за общ и индивидуален процес, за зареждане, за отпускане, за обмен, за преживяване, което ще ти даде отговори, но ще те накара и да си зададеш въпроси. Преживяванията са строго индивидуални и са различни както за всеки участник, така и за различните събития.
Повече за ползите и ефектите:
https://www.youtube.com/watch?v=WCFRB4Jn-FU
Събитието е подходящо за хора без опит в дихателните практики.
Събитието не е подходящо за бременни, хора със сърдечно-съдови заболявания, глаукома, епилепсия, хора претърпели скорошна оперативна намеса, наскоро преболедували тежка вирусна инфекция, ако използвате силни медикаменти или имате някакъв вид зависимост, ако сте диагностицирани с психотично заболяване, ако сте в процес на работа с тежко травматично преживяване.
Продължителност: ориентировъчно 4 часа, с отворен край според активността на участниците
Местата са ограничени, записване на лично съобщение във фейсбук, на 0884 914141, на artofbreathing.bg@gmail.com и с предварително заплащане, което е обвързващо.
Цена: 70 лв.
Студио за дихателни и холистични практики
Адрес: Ул. Балчик 1, в близост до метростанция Красно село, без зона за паркиране.
Добре дошли сте около 10-на минути предварително, за навременно започване на практика.
Поканени сте да си носите бутилка вода, за да може да се хидратирате свободно по време на практиката.
Кирил Радев е международно сертифициран дихателен водещ в множество школи, като е изключение за България със своята универсална насоченост. Той е и сертифициран звукотерапевт и допълва своите умения с обучения в различни психотерапевтични школи. Води планински приключения, студова терапия и други холистични способи на свързване с вътрешната и външната природа. Природен лайфстайл дизайнер за проактивен уелнес и устойчива лична трансформация. Създател на Art of breathing със съответния youtube канал.
