В тази среща Тай Чи оживява като практика на баланс, хармония и лекота - състояние, към което човек естествено се стреми в моменти на напрежение, умора или вътрешно разпиляване.
Какво ще преживеете / научите
По време на заниманието участниците ще изградят по-дълбока връзка със собственото си тяло и вътрешен свят. Практиката ще започне с кратко въведение, последвано от ци гун упражнения за раздвижване и свързване с тялото, запознаване с основните принципи на движението в Тай Чи и преминаване през двигателен комплекс от 11 движения в стил на фамилията Ян.
Основни акценти в практиката ще бъдат:
- усещане на тялото чрез ци гун упражнения;
- запознаване с принципите на движение в Тай Чи;
- работа с елементи като „Вдигане на ръцете“, „Да хванеш опашката на птицата“, „Камшично движение встрани“ и „Преминаване на ръцете като облаци“;
- забавяне, отпускане и съзнателно присъствие в настоящия момент.
По средата на заниманието е предвидена 20-минутна пауза.
Организатор и участници
Събитието се провежда в Crafty Place, с. Владо Тричков - пространство за творчески, обучителни и преживелищни срещи.
Водеща на практиката е Мира, която се занимава с Тай Чи от 2017 г. към Кунфу център „Сюангуей“ под ръководството на лао шъ Валери Иванов. За нея Тай Чи е практика, която развива присъствие в тялото, фокус и освобождаване на физическо и емоционално напрежение. В професионалния си живот Мира е дизайнер и илюстратор и използва част от принципите на Тай Чи и в работата си.
Детайли за събитието
Дата: 16 май
Място: Crafty Place, с. Владо Тричков(София област, Своге)
Начало: 15:00 – 18:00
Вход
Цена: €22
Записване: чрез лично съобщение или на info@crafty.place
Въпроси относно практиката: 0896553545-Мира
Събитието е покана към всички, които искат да усетят тялото си и да преживеят Тай Чи като път към баланс и присъствие в настоящето.
