Аюрведа практически курс - Кутия за обяд - Сливен

Този уикенд може да се потопите в океана от знания на Аюрведа под вещото ръководство на Юлиана Драгова. Тя създава този курс с идеята да сподели своя дългогодишен опит, търсенията и ентусиазмa си по пътя й към по-осъзнат живот. Нейните духовни търсения започват преди около 15 години, като през годините преминава различни обучения в дълбоката материя на Аюрведа като двугодишен курс по Аюрведа при д-р Заркова; три курса по аюрведично готвене; практически курс по Аюрведа терапии при Аюрведа лекар от Индия; Марма терапия - в международния център на Art of living – Германия. Днес тя практикува редовно и дисциплинирано - медитация, молитва, и дихателни техники. Интересува се и се запознава подробно с всякакви здравословни практики.

Основен фокус в живота й е да търси пътища, водещи до осъзнатост за истинската ни природа, спокоен ум, здраво тяло, хармонични отношения със себе си и околните. Каква храна приготвяме, как я приготвяме, как и кога я консумираме влияе директно на физическото, умственото и емоционалното ни състояние и е мерило за вътрешното ни състояние.
А ето какво ще бъде и съдържанието на курса.

Теоретична част:
• Философия и основни принципи на Аюрведа;
• Aюрведично готвене;
• Запознаване с разнообразието на вегетарианското и здравословно хранене - основни продукти, подправки, технология на приготвяне, методи на приготвяне.
• Процесът на промяна на моделите на хранене и начин на живот – запознаване с техники за повишаване на осъзнатостта и намаляване нивото на стреса.

Практическа част:
- Приготвяне на храна според принципите на Аюрведа.
- Домашни задания свързани със самонаблюдение и промяна на вредни модели и навици.

Kурсът е подходящ за хора, които:
- искат да разберат повече за философията и принципите на Аюрведа;
- търсят промяна в начина си на хранене;
- искат да започнат вегетарианско хранене;
- са вегетарианци, но чувстват, че не се хранят пълноценно;
- искат да започнат да приготвят храната си сами и това да не отнема много време.

Продължителност: 3 дни; 12 -14 януари
Часове: 12 Януари 18:00 - 21:00 ч.
13 Януари 10:00-18:00 ч.
14 Януари 10:00-14:00 ч.

За условията за участие в курса, моля последвайте линка за събитието във Фейсбук.
Ако желаете да се запишете, може да го направите на посочения в описанието телефон.
А за повече информация относно съдържанието на курса, се обадете на 0876554470.

Да създадем хармонично общество заедно – започвайки с промяната в себе си!