Практики - Виняса & Кундалини Йога

  • Начало: 16.07.2019 г. от: 21:00 ч.
  • Край: 19.07.2019 г. в: 17:30 ч.
  • Организатор: Кундалини Йога - Yoga Bliss
  • Тип събитие: Платено
  • Регион: София град
  • Добавена от Портал12
Заповядайте на Виняса & Кундалини Йога с Елеонора,

Ще бъдат провеждани:
всеки Вторник и Петък от 19:35 до 21:00ч в Център Амара (на Витошка над пицария Уго) и
всяка Сряда и Петък от 17:30-18:45 в Център Мандала( близо до Лъвов Мост)

Цена: 13лв или Мултиспорт/ Содексо
Има опции за закупуване на абонаментни карти в съответните центрове.

Адрес:

Център Мандала: бул. Княгиня Мария Луиза №58, 1202 София
Център Амара: 45 бул. Витоша., етаж 3, 1000 София (входа е през зимната градина на пицария Уго, влиза се от ул. Уилям Гладстон)

Практиките ще са разнообразни и ще обхващат два взаимнодопълващи се стила на йога.
Първата част ще е посветена на динамичната и загряваща тялото ни Виняса флоу, където плавно и последователно ще преминаваме от асана в асана, за да огъвкавим и заздравим цялостно мускулатурата на тялото си, да пречистим енергийните си канали, както и да раздвижим лимфата и масажираме вътрешните си органи.
Втората част ще включва различна Крия за всеки час.
В Кундалини йога Крия е последователност от упражнения, които целят различни положителни резултати върху тялото ни и духа ни. Упражненията са много разнообразни и с различен интензитет. Те целят освобождаване от стрес и токсини в органите и частите на тялото, както и да се докоснем до чувството на блаженство и изконна чистота.
Практиките ще завършват с дълбока релаксация и кратка медитация. Подходяща е за всички възрасти, за начинаещи в йогата, както и за по напреднали. Всеки ще може да намери нещо за себе си в пространството на тези часове.

Не трябва да сте яли минимум два часа преди практиката. Носете си удобни и свободни дрехи.