Вижте колко много ползи носи за здравето ходенето на бос крак

12.03.2016 г.
1867 прочитания
4 коментара
Добавена от:
Портал12

По света все още има примитивни племена, които бягат на дълги разстояния боси или обути с „минималистични“ сандали. При приземяването на ходилото те не набиват пета, а стъпват първо на пръсти и след това на цяло ходило. Това е естественият начин за ходене и бягане – на бос крак или обути с възможно най-леки „босоноги“ обувки.

Ако в продължение на няколко месеца положите усилия да си създадете по-естествени навици, ще забележите, че стойката ви се е подобрила, а ставите ви болят все по-малко. Също така ще ви се подобри кръвообращението и малко по малко ще изчезне проблемът „студени крайници“.
 
Босото ходене ни помага също да се заземим. „Да се заземиш“ означава да се свържеш с енергиите на земята чрез ходене, седене или спане на открито в директен контакт с нея. При такова общение с повърхността на земята тялото на човек е залято от отрицателно заредени електрони и се изравнява със същото ниво на електрическа енергия като на земята.
 
Заземяването има следните ползи:
 - Намалява на възпалението чрез обезвреждане на излишните положителни електрони
 - Намалява на хроничната болка
 - Подобрява съня
 - Увеличава енергията
-  Намалява стреса и подпомага спокойствието чрез намаляване на хормоните на стреса
 - Нормализира биологичните ритми, включително сърдечния ритъм
 - Подобрява кръвното налягане и кръвния поток
 - Облекчава напрежението в мускулите и главоболието
 - Намалява менструални и хормонални смущения
 - Ускорява оздравяването – използва се също, за да се предотвратят рани от залежаване
 - Може да премахне неразположения при часова разлика
 - Съкращава времето за възстановяване от травма или спортна дейност
 - Намалява или премахва хъркането
 
Пролетта почти дойде, използвайте всеки слънчев ден и се разхождайте боси поне по 30 минути на ден. Може да правите това дори в парка – вярно, не е особено разпространена практика, но не е и забранено. А когато земята се затопли достатъчно, разходете се извън града и опънете палатка на някоя поляна. Старите български традиции гласят, че на земята можем да спим през месеците, в чието име не присъства буквата „р“ – иначе казано, от май до август.
 
Източник: Портал 12

Коментари: 4
  • Mind Power
    14.03.2016 г., 10:53 ч.
    1     0

    Първо е изкуствената настилка в урбанизираните територии, и вследствие на нея са обувките. Обувките не се произвеждат за краката, а за настилката, по която ходим. Така естествената дъговидна чупка в средата на ходилото с времето става все по-плоска - комбинация от гравитация, тежест на тялото, настилка и обувка. Костите се разтягат и изтъняват и след една определена възраст - вместо да имаме силно развит апарат при основата - става точно обратното - ставаме чупливи. Обикновено това започва да се случва след като спрем да растем. 25-30 годишна възраст нататък. Замислете се като ходим боси на морето и като пари, или в планината като опипваме боси терена, за да не стъпим на нещо боцкащо - как инстинктивно опипваме с пръстите първо и стъпваме с тях, а не с петата или цялото ходило наведнъж. Или как проверяваме дали водата е прекалено гореща ако сме се простудили и искаме да загреем краката с кофа гореща вода? - с пета ли пробваме или с пръстите първо?!?...

  • Йоан
    14.03.2016 г., 09:36 ч.
    2     0

    Много вярно. Освен това има много точки по ходилата и като ходиш бос тези точки се масажират, отприщват се запушени енергийни канали, и като цяло хубаво му става на човек, даже без да знае защо и как

  • Tanya Borisova
    13.03.2016 г., 17:14 ч.
    1     0

    Чудесен коментар Радост,БлагоДаря!

  • Радостната Радост
    13.03.2016 г., 17:06 ч.
    4     0

    Ако децата ходят боси в естествена среда, те ще развият своите пръсти и като цяло предната част на ходилото, с която по принцип трябва да се стъпва- Изобщо стъпването е отпред назад, от пръстите към петата, но днешната модна индустрия много добре се е справила с изопачаването на обувките... Даже и някои спортисти и атлети са заблудени и не бягат правилно. Семеен приятел, който е атлет, спортист и медицински специалист в направление опорно-двигателен апарат сподели доста интересни материали и видео по въпроса... Ходете боси при всеки удобен случай. Но най-важното, за да има ефект - боси на природна настилка, не на бетон. Естествената настилка зарежда енергийно, а изкуствената изцежда енергийно...

Напиши коментар

Кирилизатор:

Снимки:
Максимален брой на снимки в един албум : 12
Ако качвате твърде големи снимки, изчакайте сървъра да ги обработи.
Потвърждавам, че съм човек
Публикувай